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ネットビジネスの作業の集中力を高める効果抜群な方法


ゆのきちです。


ネットビジネスは基本的に、
パソコンと向かい合わせでひたすら作業する事が多く、
時には集中が切れてしまい作業が中々進まない事もあると思います。


そういった状況の時こそ、
いかに集中力を高めて作業に臨めるかが、
ネットビジネスで成功していく上で一つのポイントになってくるはずです。


やはり集中して取り組んだ方が作業も進みますからね。


そこで本日は、


ネットビジネスの作業の集中力を高める方法


こんなテーマでお話をしていきたいと思います。


それこそ、集中力を高める方法というのはいくらでもあると思いますが、
その中でも実際に私がやってみて、


効果抜群だ!


と特に感じた4つの方法をシェアしていきます。


この4つの集中力を高める方法は、
今でも私が集中力が切れてきた時に実践しているものです。


それでは早速いってみましょう。



【方法1:余計なものが視界に入らないようにする】


これは、机の上や身の回り等の、
「自分の視界」に入ってくる範囲には、
余計なものは一切置かないようにする事です。


脳というのは実は想像以上に敏感ですので、
パソコンの画面を見つめていてもその視界に別のものが入ってくると、
少なからずそちらの方にも気をとられてしまうものです。


ですから、例えば机の上の食べ終えたお菓子の袋や、使ったティッシュ、
はたまた漫画や雑誌等のものが置いてあると、知らず知らずのうちに
そういったものに邪魔されて集中力が切れてしまいます。


そういったことを避けるためにも、
机の上や身の回りは綺麗に片付けて
余計はものは視界に入らないようにしておきましょう。


また片付けるだけでなく、机の上を布巾等で磨いたりして、
小さなホコリまで取り除くようにしたら
更に効果的だったりします。


あとはパソコンのディスプレイやキーボードを綺麗に磨くだけでも、
かなり集中して作業できるようになります。


かなり単純な方法に見えますが、
意外と効果抜群なのでぜひ試してみてください。


【方法2:時間を区切って作業する】


どんなにやる気にみなぎっている状態でも、
人間の集中力の持続時間には限界があります。


一般的には人間は連続で50分しか持続できないと言われているんですね。


そのため、50分に1回程度、
15分程の休憩を挟みながら作業することで、
常に集中力を保った状態で取り組めるようになっていきます。


根性論とかは抜きにして、
無理なものは無理ですので、
きちんと50分に1回は休憩を取るようにする。


それが集中力を高める上でのコツになります。


その休憩時間が惜しいからといって続けて作業をしても、
トータルで考えると逆に効率が悪くなる場合が多いです。


集中力が落ちることによって、生産性が下がるからですね。


という事で、適度に休憩を挟みつつ作業をするようにしましょう。


ちなみに私は、作業が順調に進んで集中できていたとしても、
50分経過したらそこで一旦作業を中断するようにしています。


その方が結局は1日トータルで見て、
作業の生産性が上がるからです。


参考にしてみてください。


【方法3:簡単に体を動かす】


どうしても同じ作業を続けていると、
脳がその刺激に飽きてしまい、集中力が下がってしまいます。


それを避けるためにも、
時折、体を動かす事で別の回路を刺激し、
集中力を保つようにしましょうという事です。


とはいえ、外にジョギングしに行く必要はなく、
椅子に座りながらできるような簡単なもので構いません。


椅子から少しだけお尻を浮かして10秒キープしてみたり、
首を前後左右に回してみたり、
そんな簡単なものから試してみてください。


特に集中力が切れてきてしまった時は、
余裕があれば一旦、軽い腹筋やストレッチをする事で、
再び仕事に戻った時に集中して作業に取り組めるはずです。


【方法4:アファメーションを利用する】


私的には、この方法が最も強力で効果があります。

アファメーションとは、
肯定的な断言をし続ける事で「潜在意識」を書き換え、
行動レベルから全てを変えていけるような素晴らしい手法です。


要するにアファメーションを利用して、
集中力あふれる人間に自分自身を変えていくという事になります。


一流の経営者やトップアスリートは、
ほぼ例外なくこのアファメーションを
有効に利用しているとされています。


そんなアファメーションですが、
やり方はこれからお伝えしていきますが、
まずはその前段階として知っていただきたい事を最初にお話します。


まず、人間の心は

「顕在意識」と「潜在意識」

この2つに分かれていて、
潜在意識が行動の95%を決めていると言われているんです。


顕在意識とは、よく言う普通の「意識」の事で、
潜在意識とは俗に言う「無意識」の事です。


で、意外かもしれませんが、実はあなたの行動を左右しているのは、
自ら意識している顕在意識の部分ではありません。


何も考えていない無意識の部分、
つまり潜在意識が行動の95%を決めていると言われているんですね。


だから、「集中しよう!」と顕在意識で思うよりも、
潜在意識に「自分は集中できる人間だ」と思い込ませた方が、
そこから生まれる集中力も高いものになる事は言うまでもありません。


顕在意識 5: 潜在意識 95


このようなパワーバランスがあるので、
潜在意識レベルで集中力を高めるような方法をとるのが、
一番効果的なんです。


そしてそれを実現するのが、
アファメーションという手法なんですね。


「私は集中力のある人間です」
「私は最後まで仕事をやり抜く事ができます」



アファメーションは
こんな肯定的な言葉を繰り返すだけの方法なので、
何も難しい事はありません。



ただし。。


これ、普通にやるだけでもそれなりに効果があるんですが、
劇的にアファメーションの効果を高める方法が、
実は「ひとつだけ」あるんです。


それが、以下の私の公式ブログで推奨しているツールを利用する方法だったりします。

↓↓アファメーションの効果を高めるツールはこちら
http://net-jiyu.com/s/subliminal-review


このツールを使ってアファメーションするだけで、
潜在意識によりグイグイと肯定的な表現が刷り込まれるので、
集中力マックスのような状態が続くようになります。
(あくまで私の主観ですが、かなり自信あります。)


アファメーションで集中力のある人間だと、
自分で自分に思い込ませる事によって、

「ドラゴンボールの「仙豆」を食べたんじゃないか?」

そう錯覚するくらいの勢いで集中力が回復し、
ひたすらパソコンに向かっていける感覚を覚えるくらいです。(笑)
(仙豆は少し言い過ぎですかね。笑)


もし、今以上に集中してネットビジネスに取り組んで、
突き抜けた結果を出していきたいなら、
ある意味では必須のツールかもしれません。


この記事を書いている今も、
このツールでアファメーションしながら書いているのですが、
一度も休憩せずにここまで記事を書き連ねる事ができています。


ぜひ参考にしてみていただければと思います。


↓↓アファメーションの効果を高めるツールはこちら
http://net-jiyu.com/s/subliminal-review



という事で、本日のお話は以上になります。


最後にまとめおくと、
ネットビジネスで集中力を高めるためには、

1、余計なものが視界に入らないようにする
2、時間を区切って作業する
3、簡単に体を動かす
4、アファメーションを利用する


という感じです。


ぜひあなたのビジネスに役立ててみてください。


最後までお読みくださり、ありがとうございました。



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